Dieser Kurs ist für ältere Sportbegeisterte, die für ihre Fitness und körperliches Wohlergehen etwas tun möchten. Die muskuläre Kraftausdauer, die Feinmotorik, das Gleichgewicht, die Dehnbarkeit und die Koordination sollen wieder in Gang gebracht werden. Auch die Lachmuskeln kommen hierbei nicht zu kurz.